国产美女白嫩av_高清视频黄色录像免费_八戒八戒午夜私人理论片_欧美激情一区精品_丰满年轻岳欲乱中文字幕电影_九九视频免费观看91_国产婷婷五月综合亚洲_中文字幕在线亚洲日韩码_久久亚洲a无码精品色午_日韩精品芒果视频

蓮子

蓮子，中藥名。又稱白蓮、蓮實、蓮肉。是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國南北各省，其中以江西廣昌、福建建寧產為佳。

性味：甘、澀，平。

歸經：歸心、脾、腎經。

功效：補脾止瀉，止帶，固腎澀精，養心安神。

1.《本經》：主補中、養神、益氣力。

2.《綱目》：蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。士為元氣之母，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老，此其極輿也。昔人治心腎不交，勞傷白濁，有清心蓮子飲；補心腎，益精血，有瑞蓮丸，皆得此理。

1.紅薯蓮子粥

原料：紅薯 蓮子 大米

做法：蓮子提前泡發洗凈，紅薯去皮洗凈后切丁。再將大米洗凈后放入鐵釜中，將蓮子及紅薯丁也一同放入，加水至刻度粥1.0。然后接通電源，選擇煮粥模式，等粥煮好后即可食用。

2.雙蓮排骨湯

原料：蓮藕 蓮子 排骨 細鹽

做法：蓮子提前泡發。排骨洗凈切成小塊，并放入熱水中焯過后放入電鍋中備用。蓮藕去皮洗凈切成小塊后，與蓮子一起放入電鍋中，加水，選擇煲湯模式。等到將要起鍋時再加入適量調料。